Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda-Nunda

Kita sangat terbiasa diberi waktu, sehingga kita seringkali merasa bahwa masih ada nanti, nanti dan nanti. Kita lupa bahwa nanti dan nanti yang lain mungkin bisa kita gunakan untuk hal lain yang lebih berguna. Nah, suapay kita tidak kebanaykan alasan untuk menunda pekerjaan, cobain tips yang satu ini yuk.

1. Kebutuhan

Siapa sih yang butuh dengan tujuan ini? Bila Anda yang butuh, mengapa tidak mengusahakan yang terbaik untuk kita sendiri? Lakukanlah dengan segera dan hasilnya akan lebih memuaskan daripada apa yang Anda tunda-tunda.

2. Tertata

Menjadi orang yang berantakan kadang membuat kita menjadi tidak tahu mana yang harus dikerjakan lebih dulu. Coba buat catatan mengenai apa yang ahrus Anda lakukan dan mana yang harus diprioritaskan. Buatlah dengan catatan yang berwarna-warni agar Anda lebih semangat.

Hal-Hal Yang Dapat Mengganggu Senyum Anda

Senyuman merupakan salah satu cara paling mudah untuk mendongkrak penampilan. Dengan sebuah senyuman, bisa membuat penampilan Anda lebih cerah dan bersemangat. Untuk mendapatkan senyuman yang cerah ceria, jangan sampai beberapa hal di bawah ini mengganggu penampilan senyum Anda. Disamping itu pula, senyum merupakan ibadah.
Namun ada beberapa hal yang dapat mengganggu senyum Anda.

1. Rokok

Apakah Anda merokok? Sebaiknya mulai sekarang Anda menghentikan kebiasaan buruk ini. Karena selain membahayakan kesehatan organ tubuh Anda, juga memudarkan pesona senyuman Anda. Rokok menyebabkan gigi Anda menjadi kuning dan kandungan tar di dalamnya membuat lapisan hitam pada gigi yang bisa menjadi penyebab munculnya bakteri. Bila kebiasaan ini diteruskan, gigi bisa menjadi rusak dan kurang enak dipandang.

2. Minuman Olahraga

Minuman olahraga memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan gigi karena kandungan pH di dalamnya dapat mengikis lapisan gigi. Selain itu, minuman semacam ini biasanya mengandung gula tinggi, sehingga mengundang datangnya kuman yang akan menari-nari di gigi kita dan mulai merusaknya.

Fakta Tersembunyi dari Berbagai Bahan Makanan

1. Tomat bisa mengobati jerawat

Penelitian baru-baru ini ditemukan fakta bahwa tomat dapat merangsang collagen, molekul di dalam kulit yang membuat struktur kulit kenyal dan awet muda. Rahasianya adalah lycopene, senyawa antioksidan di dalam tomat yang menjaga kulit serta melembabkannya.

2. Brokoli Bikin Perut Kembung

Brokoli adalah salah satu sayuran yang memproduksi gas sehingga menyebabkan masalah di lambung. Brokoli termasuk sayuran yang mengandung serat larut, jenis serat yang sulit hancur dan apabila sampai di usus besar bisa menimbulkan gas.

3. Pisang Tingkatkan Kesuburan Pria

Makan buah pisang segar mampu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih bagus kualitasnya. Pisang merupakan buah yang kaya akan kalium, magnesium, vitamin A, B1, C dan protein serta rendah garam. Pisang memiliki kandungan amino acid L-arginine dan L-carnitine yang berfungsi baik meningkatkan kesuburan dan meningkatkan produksi sperma. Menurut Singapore-based urological , seorang pria dapat meningkat kesuburannya dengan makan pisang secara teratur selama 3 hari.

4. Walnut si Kacang Super

Penelitian Joe Vinson, seorang profesor di Scranton Univesity, seperti dilansir The American Chemical Society, menemukan bahwa dalam 1 gram walnut mengandung 70 unit senyawa polyphenol. Antioksidan ini lebih tinggi dibandingkan jenis kacang lainnya. Polyphenol juga 15 kali lebih besar manfaatnya jika dibandingkan dengan sumber vitamin E lainnya.

Jadwal Siaran Langsung SCTV Liga UEFA CUP 7 Desember 2012

Jumat (7/12)
01.00 Udinese vs Liverpool
03.05 Tottenham vs Panathinaikos

Sumber: Goal.com

Daftar Pemenang SCTV Awards 2012

Jakarta - Ajang penghargaan untuk insan pertelevisian, SCTV Awards 2012 telah memberikan pialanya kepada sepuluh pemenang. Siapa sajakah para pemenangnya?

Ada sepuluh kategori yang dihadirkan dalam ajang tersebut. Acara sendiri berlangsung di Teater Tanah Airku Taman Mini Indonesia, Jakarta Timur, Jumat (30/11/12).

Dimas Anggara sukses jadi pemenang di kategori Aktor Utama Paling Ngetop . Pemain film 'Radio Galau FM' itu sukses mengalahkan aktor senior Deddy Mizwar.

"Seneng dan enggak terduga. Ngalahin sih enggak ya mungkin rezekinya tahun ini aja ada di saya," ucap Dimas dengan rasa bahagia.

Rasa senang Dimas makin terasa lengkap dimana sinetronnya 'Love In Paris' sukses menyabet kategori Program Paling Ngetop. Pasangan selebriti, Derby Romero dan Febby Rastanty pun juga merasakan kebahagiaan karena mereka berdua berhasil menggenggam piala tersebut untuk Aktor Pendamping Paling Ngetop dan Aktris Utama Paling Ngetop.

Satu penghargaan khusus yaitu Lifetime Achievment juga diberikan SCTV oleh sineas Putu Wijaya.

"(Penghargaan) ini akan membuat saya lebih gila lagi bekerja untuk membuktikan bahwa saya pantas menerima hal-hal itu," ungkap Putu yang datang di acara tersebut dengan menggunakan kursi roda.

Berikut daftar lengkap pemenang SCTV Awards 2012:

1. Aktor Utama Paling Ngetop: Dimas Anggara.
2. Aktor Pendamping Paling Ngetop: Derby Romero.
3. Aktris Utama Paling Ngetop: Febby Rastanty.
4. Aktris Pendamping Paling Ngetop: Aghata Pricilla.
5. Penyanyi Paling Ngetop: Syahrini.
6. Grup Band Paling Ngetop: Noah.
7. BoyGirl Band Paling Ngetop: SM*SH.
8. Presenter Paling Ngetop: Uya Kuya.
9. Iklan Paling Ngetop: Susu Jahe Sidomuncul Versi Cinta Susu Jahe.
10. Program Paling Ngetop: Love In Paris.

Sumber: detikhot

Manfaat Air Putih

 

Sudah minum berapa gelas air putih hari ini? Bila baru 2-3 gelas, yuk tambah 5-6 gelas lagi. Jangan cuma minum minuman botol atau minuman serbuk yang dicampur dengan gula atau zat-zat lain. Jangan tertipu dengan minuman kesehatan yang bercampur dengan gula dan bahan lainnya sehingga rasanya jadi lebih enak. Lumrahnya, kita minum air putih bukan sebagai pelepas dahaga saja, namun karena alasan-alasan berikut.

1. Membersihkan Tubuh

Apa saja yang Anda makan dan minum dalam sehari? Makanan berbumbu, makanan dengan bahan tambahan, minuman dengan gula, garam dan zat pengawet. Anda juga menghirup udara yang mengandung polusi sehingga racun di dalamnya masuk ke tubuh Anda. Anda tidak mungkin membersihkannya dengan sabun cuci kan? Nah, yang mampu melakukannya hanyalah air putih. Minum air putih hangat di pagi hari akan mampu membantu Anda membersihkan endapan kotoran dan racun dalam tubuh. Anda tidak ingin menyimpan racun dalam tubuh sendiri, bukan?

2. Menjaga Kelembaban Alami Tubuh

Kita mungkin bisa melembabkan kulit dari luar dengan menggunakan body lotion maupun moisturizer. Namun dengan air putih, kita bisa menjaga kelembaban alami tubuh dari dalam. Mengapa air lain tidak bisa melakukannya? Karena air yang lainnya telah bercampur dengan zat-zat tambahan seperti gula dan garam, bahkan pengawet. Air dengan gula hanya akan membuat kulit kita makin keriput karena gula mampu memerangi kolagen dan elastin yang mampu membuat kulit kita lembab dan kenyal. Air juga mampu menggantikan cairan tubuh yang keluar melalui keringat. Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur bisa membantu melumasi tulang lho.

3. Menjaga Kita Tetap Fokus

Mengonsumsi air putih mampu menjadikan kita lebih fokus dan segar. Hal ini karena air putih dapat membantu kinerja otak, sehingga kita bisa jadi lebih fokus dengan pekerjaan dan bahkan beberapa penelitian mengatakan bahwa minum air putih dapat mempertajam pikiran kita. Wah, siapa sih yang nggak mau jadi lebih pintar?

4. Mempertahankan Berat Badan

Dengan minum air putih, Anda membantu program diet yang sedang Anda tekuni. Air putih dapat menahan rasa lapar, membantu melancarkan sembelit dan menjaga kebugaran tubuh. Bila Anda ingin lebih efektif, air hangat yang diminum menjelang olahraga akan memudahkan Anda mengeluarkan lebih banyak keringat.

Seringkali kita menggunakan air putih sebagai metode untuk menjaga kecantikan dan kesehatan. Namun masih sering sulit mempraktekannya. Cobalah minum air putih setelah Anda mengonsumsi makanan dengan rasa yang pekat seperti manis, pedas maupun asin. Dengan demikian Anda bisa merasakan kenikmatan air putih yang tidak kalah dibandingkan air yang lainnya. Semoga bermanfaat, Ladies.

Sumber: Vemale.com

Minuman Enak Yang Bikin Awet Muda

Panas-panas seperti paling enak membicarkan masalah "Minuman", lebih enak lagi kalau meminumnya,, he. Nah, selain menghilangkan dahaga, minuman juga dapat membuat kita awet muda. wahaa! Minuman apa saja yang membuat kita awet muda?a.

1. Teh hijau
Teh hijau sudah terbukti mengandung anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Dengan mengonsumsi minuman teh hijau, membantu kulit kita agar tidak cepat rusak. Selain itu juga bisa membantu menjaga lingkar pinggang kita tetap ramping.

2. Jus buah
Buah-buahan yang kaya serat dan vitamin alami, sangat sesuai dengan kebutuhan kulit kita. Daripada mengambil resiko dengan melakukan perawatan vitamin dari luar tubuh yang belum tentu cocok, minum jus buah lebih aman dan alami bagi tubuh kita. Kandungan serat dalam buah-buahan membantu melancarkan pencernaan juga.

3. Vitamin Water
Vitamin water ternyata boleh dijadikan referensi untuk minuman awet muda. Namun saat ini marak minuman bervitamin dengan kandungan yang kurang jelas. Jadi lebih teliti dalam mengonsumsi air vitamin seperti ini.

4. Air putih
Minuman tanpa rasa, bau dan warna ini sudah terkenal sebagai minuman yang bisa bikin awet muda. Banyak orang mengakui bahwa kemampuan air putih dalam membuat kulit menjadi lebih sehat adalah tidak terbantahkan lagi. Jangan malas minum air putih. Air putih yang sederhana sebenarnya adalah minuman paling mujarab untuk kesehatan dan kecantikan.

5. Kopi
Sedikit dosis kopi di pagi hari diyakini bisa membuat awet muda. Namun kita hanya bisa mengonsumsinya di saat tertentu di pagi hari. Karena bila berlebihan, kopi juga menjadi minuman bumerang bagi kita. Kandungan anti oksidannya mampu menangkal radikal bebas yang bila berlebihan, kafein di dalamnya yang membahayakan tubuh dan kulit kita.

Itulah beberapa minuman yang diyakini mampu membuat kita awet muda secara alami. Tidak sedikit yang sudah membuktikan bahwa minuman alami jauh lebih manjur dan efektif khasiatnya daripada harus menghabiskan banyak uang ke klinik kecantikan. Keep your natural beauty.

Sumber: Vemale.com