Manfaat Buah Tomat

Manfaat tomat bagi kesehatan dan juga kecantikan sangatlah banyak, ini di karenakan dari kandungan yang bermacam macam nutrisi dan vitamin, yang ada di dalam buah tomat itu sendiri. 

Buah tomat sudah sangat terkenal, di dunia kuliner buah tomat menjadi bahan bahan yang utama. Bisa juga sebagai bahan yang cantik untuk menghias berbagai jenis masakan di seluruh penjuru negara.

Banyak manfaat dan keuntungan yang lain dari tomat, yang bisa kita dapatkan secara gratis ketika kita mengkonsumsi buah tomat. Berikut manfaat tomat bagi kesehatan maupun juga kecantikan.

A. Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

1. Sumber Antioksidan

Kita tahu buah tomat terkandung lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan dan juga mampu melindungi tubuh kita dari zat zat radikal bebas. Radikal bebas cukup berbahaya di karenakan dengan perlahan lahan bisa merusak sel sel jaringan yang ada di dalam tubuh dan akan menyebabkan berbagai macam jenis pernyakit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Tekanan darah yang tinggi dan kolesterol bisa diminimalisir oleh kalium dan vitamin B yang ada di buah tomat. Selain itu, senyawa ini juga bisa membantu mencegah macam macam pernyakit lainnya, seperti sakit stroke dan sakit serangan jantung.

3. Sumber Vitamin Alami

Satu biji tomat mampu mencukupi 40% dari kebutuhan akan vitamin C harian untuk tubuh. Bukan hanya itu, buah tomat juga terkandung banyak vitamin K dan zat besi.

4. Meredakan Diabetes

Sebuah penelitian telah dilakukan Jouurnal of American Medical Assosiation menyebutkan bahwa, mengkonsumsi sedikitnya 2 buah tomat dengan rutin setiap hari bisa membantu mengurangi stres dan diabetes.

5. Mencegah sakit Kanker

Penelitian yang berhasil mengungkapkan buah tomat bisa membantu mencegah cukup banyak jenis kanker misalnya kanker prostat dan kanker usus besar. Yang disebabkan oleh lycopene yang telah menjadi antioksidan alami membantu mencegah tumbuhnya sel kanker.

B. Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

6. Membuat Rambut Sehat

Zat yang terkandung seperti vitamin A selama ini dianggap baik untuk kesehatan mata, tapi juga baik untuk kesehatan dan kekuatan dari rambut agar tidak rontok.

7. Mencerahkan Wajah Yang kusam

Melapisi kulit wajah dengan buah tomat dan kemudian diamkanlah selama 10 menit saja dan perhatikanlah perbedaanya. wajah anda tampak cerah dan bersinar namun ini harus secara rutin di lakukan.

8. Tomat bisa membantu merawat kulit dari dalam tubuh.

Ketika kita mulai tua, maka akan muncul kerutan, Nah tomat akan membantu menghilangkan kerutan-kerutan tersebut.

9. Tomat juga bisa dipakai untuk mengobati jerawat.

Cara dengan mengambil potongan-potongan kecil tomat, kemudian dioleskan ke wajah, dan melakukan nya secara rutin selama sebulan.

Sebagai tambahan: Tomat memiliki kandungan asam sitrat yang berfungsi untuk membuat kulit wajah menjadi bersih dari kotoran. Tomat bermanfaat menurunkan resiko kanker prostat, Bila kita bisa mengkonsumsi tomat minimal 2 kali seminggu, maka kamu sudah menurunkan resiko kanker prostat 21-43%.

Sumber artikel: sumber 1, Artikel 2, foto: blog.iwanudin.com